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教師：（展示課件）分析案例·想一想

課件：案例1 某個人能正常的過家庭生活和社會生活，正常的工作、學習和娛樂。在偶感不適后去看病，在診斷過程中發現了癌癥，從此以后就寢食難安、驚恐失措、郁郁寡歡。

學生：（討論）

結論：身體的健康狀況會影響心理變化。

（評課：讓學生展開討論并且自己得出結論，很好。）

課件：案例2 美國生理學家坎農(Cannon)在本世紀初做過大量的實驗研究，發現人在焦慮憂郁的時候，會抑制腸胃的蠕動，抑制消化腺體的分泌，引起食欲減退。突然的驚嚇會導致心電圖發生明顯的波形改變，甚至會出現暫時性的呼吸中斷。

學生：（討論）

結論：心理狀態同樣也會影響身體的健康狀況。

（評課：這個結論正好與上一個結論相對的，也可以給出學生結論，讓學生想一想生活中所接觸的例子。）

教師：（課件小結）

心理和身體的關系是緊密相連的，兩者互相制約，相互影響。

人的心理活動影響神經系統（主要是腦），而神經調節是人體最重要的調節，因此，心理因素能夠對生理產生作用 。

身體是心理的物質基礎，有健康的身體才有健全的精神；當人身體健壯對周圍的一切事物都觸手可及、應付自如時，自然就會有良好的心態，反之，則不然。

我們認為先有物質的身體后有心理現象，物質和精神密不可分，心理活動是身體的一種機能。這是一種樸素的唯物主義的觀點。

教師：（舉例：三國趙云……）人之精神藏于身體之內……

（評課：這里主要是教師的講解，從老師的講解中可以看出教師的綜合素質很好，所講內容包含政治、文學、歷史等。）

3 體育活動對身心健康的作用

教師：同學們喜歡體育活動嗎？

為什么這么多人喜歡體育活動？

體育活動有什么作用？

（評課：由前面的是否喜歡體育轉向是否喜歡體育活動，過度自然，通過講解心理與身體的關系，也調動起了學生喜歡體育活動的興趣。）

學生：（討論）增強體質、勞逸結合、調節精神、玩……帶來快樂……

（評課：學生回答體育活動的作用時，談到了可以玩。教師抓住一個‘玩’字和學生們討論起‘運動的愉快感’。教師善于抓住來自學生的信息。）

教師：（展示課件）

課件：體育活動不僅可以強身健體，同時會帶給我們運動愉快感 。

適宜的體育運動可以使人體釋放內啡肽，該物質能使人們在進行體育活動之后直接感受到愉快的心情，產生運動愉快感，有助于調節情緒，振奮精神。

教師：什么是內啡肽呢？（展示圖片）這是一種美麗的花。大麻—鴉片—嗎啡—海洛因—冰毒—F肽，F肽能阻止內啡肽的產生，內啡肽使人們感受快感，所以就依賴于F肽，這就是為什么吸毒上癮的原因。請同學們記住八個字：遠離毒品，珍愛生命。

（評課：由愉快講到內啡肽，由內啡肽講到F肽，最后講到八個字：遠離毒品，珍愛生命。過度自然，具有教育意義。）

4 進入知識窗·健康小診所·健康小博士

課件：案例1 同學小明覺得自己性格孤僻，不大合群，不習慣與同伴交往 。

運動處方：應選擇足球、籃球、排球等集體項目。

預期效果：堅持參加這些集體項目的鍛煉，會幫助他慢慢地改變孤僻的性格，逐步適應與同伴的交往，并熱愛集體。

案例2 同學小雨感到自己膽子小，做事怕風險，容易臉紅，怕難為情。

運動處方：應多參加游泳、溜冰、跆拳道、摔跤等項目的活動。

預期效果：這些活動要求人們不斷克服害怕、摔倒、跌痛等各種膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰勝困難，越過障礙 。經過一段時期的鍛煉，她的膽子自然會大，處事也老練了。

（教師引導學生根據案例，分析探討如何給該生開運動處方。）

案例3 同學小強發現自己遇事易急躁，感情易沖動 。